Bem-Vindo(a) sou a
Uma nutricionista comprometida em ajudá-lo a alcançar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. A minha paixão pela saúde e nutrição começou cedo na vida. Sempre lutei contra o excesso de peso e com a relação emocional com a comida. Com isso em mente, dediquei-me a aprofundar os conhecimentos nesta área acabando por fazer da minha vida uma missão de ajudar os outros a atingir os seus objetivos de saúde, fornecendo orientações personalizadas e praticas para alcançar um estilo de vida mais saudável.
Com experiência profissional desde 2006 no campo da nutrição clinica, acumulei um vasto conhecimento em diversas áreas, incluindo obesidade, nutrição desportiva, diabetes, nutrição na gravidez, diabetes gestacional; nutrição infantil e em adolescentes.
Com uma abordagem baseada em evidências cientificas, mas que vêm o ser humano como um todo, estou aqui para guia-lo na jornada que é a alimentação equilibrada.
Acredito firmemente que não existe uma solução única para todos quando se trata de nutrição. Cada pessoa é única, e minhas orientações são adaptadas especificamente às suas necessidades e objetivos.
Trabalhar comigo significa não apenas receber orientações nutricionais personalizadas, mas também ter um parceiro de saúde que o acompanha na sua jornada de bem-estar.
Estas são as minhas recomendações de livros inspiradores e informativos que podem enriquecer sua jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.
Os mitos que comemos
Pedro Carvalho
Saber comer para melhor comer
Dr. Emílio Peres
Comer, crescer, treinar
Pedro Carvalho & MariaRoriz
Esta área da nutrição é dedicada ao tratamento e à gestão eficaz da obesidade. Através de uma abordagem abrangente e global, considerando não apenas a dieta, mas também os aspectos emocionais, comportamentais e ambientais relacionados ao excesso de peso. Realizo avaliações detalhadas para entender as necessidades individuais de cada paciente, permitindo criar planos alimentares personalizados. Além disso, enfatizo a educação nutricional para dotar os pacientes de ferramentas importantes para que possam tomar decisões informadas sobre sua dieta e estilo de vida. O meu objetivo não é apenas a perda de peso, mas também a manutenção do peso ideal a longo prazo, criando uma relação benéfica com a comida promovendo uma vida saudável e equilibrada.
A nutrição desportiva é uma área que se concentra em otimizar o desempenho atlético e a recuperação por meio de estratégias nutricionais específicas. Trabalho com atletas para desenvolver planos alimentares que atendam às suas necessidades de energia e nutrientes, ajudando-os a alcançar seus objetivos desportivos.
A área da nutrição em diabetes envolve a gestão nutricional de pacientes com diabetes tipo 1, tipo2 e outros distúrbios relacionados com a glicose. A terapia nutricional visa equilibrar os níveis de açúcar no sangue por meio de planos alimentares personalizados e educação sobre escolhas alimentares saudáveis, ter como objetivo melhorar a qualidade de vida.
A nutrição infantil e em adolescentes concentra-se em estabelecer hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Trabalho com pais e cuidadores para garantir que a criança receba a nutrição adequada para o crescimento e desenvolvimento, ao mesmo tempo em que promovemos escolhas alimentares saudáveis e sustentáveis.
A diabetes gestacional é uma preocupação durante a gravidez. A minha terapia nutricional em diabetes gestacional envolve o controle dos níveis da glicose no sangue por meio de planos alimentares cuidadosamente adaptados. Trabalho em colaboração com o médico para garantir uma gravidez saudável.
A nutrição na gravidez é crucial para o bem-estar da mãe e do bebê. Trabalho com gestantes para garantir que elas recebem os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável do feto. Fornecendo orientações sobre uma dieta equilibrada e segura durante a gravidez.
